私、もう10年以上頭皮のかゆみに悩まされてきました。
そこまで深刻な症状でもないのですが、ず～っと慢性的に痒くて、
そしてマシな日があったりすごく痒い日があったりして困ってたんです。
もちろん、ネットであれこれ調べまくって色々試してきたんですが、
どれもそこまでの効果は感じられず・・・、一体何が原因だろうと不思議がってたんですよね。
それが、ようやく改善したので、紹介しようと思います！
とくに費用もかからないので、ぜひとも試してみてくださいね～(^ω^)
今まで試したけど、効果がなかったモロモロ
私的に薬を塗ったりするのは論外なので、皮膚科や薬品は試してません。
・天然シャンプー
ということで頭皮の痒みについて調べてみると、
まず出てくるのが「シャンプーの化学合成物質が頭皮に良くない」ってハナシ。
なので、天然成分のシャンプーに切り替えました・・・がダメ！
・石鹸シャンプー
次に出会った説が、そもそも天然だろうと合成だろうとシャンプーが良くない。
よりナチュラルな石鹸シャンプーが良いという情報を見つけたので
やってみました、石鹸シャンプー。
が・・・ダメ！
植物由来でも固形石鹸でもダメでした。
・塩シャン
お次は石鹸やシャンプーで皮脂の取り過ぎは逆効果という情報を採用。
お湯に塩を溶かして使う「塩シャン」という方法を発見してやってみましたが・・・これもダメ！
・炭酸シャンプー
炭酸水はシャンプーでは取れない毛穴の汚れを浮かしてくれると、美容院で聞きました。
美容院でやってもらうだけじゃなくて、自分で炭酸水を用意して自宅でせっせと炭酸シャンプーを
やってみたんですが、これもダメ。
・湯シャン
そもそも、人間の体は変に手入れしない方がよい、
シャンプーなんて習慣が出てきたのはホンのここ数十年の話で、
昔の人はシャンプーなどせずとも健康に暮らしてた。
アタマの汚れはお湯で洗うだけでほとんど落ちる！
ということで、石鹸もシャンプーも使わずお湯だけで洗う湯シャンを試てみましたが・・・・やっぱりダメ！
・エタノール消毒液
そして次、これは私の思いつきなんですが、エタノールの消毒薬を買ってきて、
お湯で薄めてシャンプー代わりに使ってみました。
実はこれ、多少効き目を感じたんですが、
ずっとやり続けるのがちょっと怖い気がしたので止めてしまいました。
このように、何をしても効果がなかった私がようやく見つけた有効な対策とは！？
シャンプー関係なかった！
これまでで、私がいかに奮闘して試行錯誤してきたかお分かりかと思います。
頭皮のトラブルだけに色々シャンプーの方法を試してきたんですね。
でもあろうことか原因は別のところにありました。
それは「肉食」です。
どうやら頭皮の外側ではなく、内側に原因があったようです。
気づいたきっかけは、ある時ラーメン屋でこってりなラーメンを食べたのです。
するとしばらくするとかなり痒くなってきたまして、これはラーメンが怪しい！ということに。
それから色々な食材を食べたり中止してみたり試行錯誤してみた結果、肉という結論に。
肉を食べてしばらくすると頭が痒くなるのです。
肉のタンパク質のせいなのか、それとも脂肪のせいなのか・・・。
思い返してみれば頭皮の痒みは常に同じ痒さではなく、
大して痒くない時もあれば猛烈に痒い時もある感じでした。
それはその前に何を食べたかによっていたんですね。
卵も微妙で、どうやらちょっとでも肉系を食べると少し痒くなるようなので、完全排除したいところ。
でも食生活を根本から変えるのは家族との兼ね合いもあるので、
なかなか肉類を完全に除外するのは難しいです。
それでもご飯・野菜・根菜・海藻・味噌汁を主に食べることにして、
できるだけ肉類を食べないことで、頭皮の痒みはかなり改善しました。
なんで今まで気づかなかったんだ・・・(´・ω・｀)
以上が私の長年の悩みを改善してくれた頭皮の痒み対策です。
モチロン、痒い原因は人によって違うので全員に効果があるというわけじゃないですが、
もし可能そうでしたらいちど肉や卵を中止して様子を見てみて下さい。
もし効いたら儲けもの！
ぜひぜひお試し下さいね(・∀・)
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