肌をきれいにする方法！まさかの秘策公開ｗｗｗｗｗ

おめでとうございます！

この記事にたどり着いたということは、
アナタはきっとお肌のトラブルで悩んでおられることでしょう。

これまで、色々試してこられたのかもしれません。
なのに思うような美肌効果が出なかったりしたのかもしれません。

もしかしたらお肌のために大金を投じてこられたとか・・？

そのような悶々とした日々とはオサラバです。

今回は一見突拍子もないけど、効果絶大な美肌になる方法を紹介します。

しかもかなり安上がりの方法です。

これを読んでもうお肌のことなどで思い悩むのは終わりにして、
活き活きとした毎日を取り戻そうじゃありませんか(｀・ω・´)

お肌のトラブルの元

基本的にお肌のトラブルってのはニキビだったり、シミだったり、
吹き出物だったり・・・。

これらの根本の要因は、お肌（皮膚）の内側に溜まっている毒素なのです。

化粧品や洗顔料や顔についたシャンプーだの整髪料だの・・・。

これに使用されている化学薬品的なものがほとんどですが、
食べ物から来るものもあるかもしれません。

まあ顔の場合は殆どが顔に塗ったりついたりした何かだと思いますが・・・。

これが、経皮毒ということで一旦皮膚内に浸透してしまって滞ってるんですが、
それを皮膚の外に押し出そうとする作用が様々なトラブルになっています。

ニキビが分かりやすいですね。

ニキビは潰すなと言われますが、
潰して中の白いのを出してしまうと、その後結構お肌が綺麗になったりします。
（とはいえ、お肌を傷つけるのは確かなのでオススメはしませんが・・・）

シミだって、同じようなもんです。
シミに関しては長くなるので詳しくはコチラ↓
紫外線がシミの元というのは嘘？本当の原因は・・・

そんなわけで、何とかしてその皮膚内の毒素（老廃物）を
お肌の外に出してやればいいというわけです。

出すのが大切なので、薬を塗ってニキビ等を治そうとするのはご法度です！

これは、ニキビとして外に出ようとしている毒素を
皮膚内に押し込める行為で、一時的には良くなってように見えても、
しばらくするともっと悪くなってまた出てきます。

どうやって毒素を出す？

さてさて、そうは言われても皮膚内で頑張ってる毒素（老廃物）を
どうやってお肌の外にだすのでしょうか？

薬もダメだというならなおさらです。

というわけで、まずはありきたりなことを書いてみますが、
突拍子もない結論は最後に書きます。引っ張るなあ・・。
引っ張らせてください。

半身浴

これは誰もが真っ先に思いつく方法ですね。
岩盤浴、サウナとかでもいいです。

アナタも試したことあるんじゃないでしょうか？

そして、効果はあるような・・・無いような・・・

確かにお風呂にちゃんと入った時と入らなかった時では
お肌の調子も違う気はするけど、
だからといってお肌トラブルが解消とまではいえないような・・・？

そうですね、
お風呂や岩盤浴やサウナで出る汗ってのは、
サラサラしてるんですよね。

これでもそれなりに効果はあるんですが、
このサラサラした汗は皮膚内部の老廃物をサラッと素通りしてしまって
大して老廃物を押し出してくれません。

なので、もっとネチッコイ汗をかく必要があるのです。

さて、その方法とは・・・？

運動

来ました。

コレです。

外で運動してもいいし、家の中で自転車を漕いだり
踏み台昇降をしたりしてかく汗ってのは
いわゆる「いい汗」ってやつですね。

有酸素運動でかく汗はいわゆる、「ドロドロ汗」ということで、
美肌に効果が期待できます(｀・ω・´)

しかも基礎代謝が上がって健康になったり、
ダイエットになったり、心肺機能が向上したりで、
いいことづくめ・・・！

ぜひぜひ日常に取り入れてください！

有酸素運動について詳しくはコチラに書いてますので↓
有酸素運動の効果！健康になる要素が目白押し

・・・といわれて、取り入れる人はまずいないでしょうｗ

そう、今回は美肌になるのが目的で、
健康やダイエットは・・・まあ別の話です。

そもそも、運動を開始して汗をかき始めるのは15分くらいかかってしまい、
そんな時間そうそう取れるかどうか疑問です。
おすすめではありますが、ちょっと厳しいですね・・・。

美肌になる方法

と、えらく引っ張ってきましたが、
ようやくその方法を発表します。

それは、

「辛いものを食べる」

ということです。

辛いものと言っても、カラムーチョやらキムチみたいなものよりも、

「キムチ鍋」「担々麺」「トムヤンクン」みたいな熱い汁物が効果絶大。

一発で顔からギトギトの汗が出ますｗ

皮膚内の老廃物がいっぺんに流れてしまいます。

辛さの程度は人によると思いますが、
辛くないとイマイチ汗がものたりません。。

頑張ってこういうのを食べた次の日、
お肌がかなりいい感じになってるのを実感できるはずです。

毛穴スッキリが実感できるレベルです。

しかも、美肌成分なんちゃらの化粧品を買ったり
エステに通ったり美顔器を買ったりすることを考えたら
なんて安上がり。

まあ次の日にお腹がアレになるかもしれませんが、
この際気にしません(｀・ω・´)

これは、私はもちろん、何人かに試してもらったんですが、
みんなそろって効果を感じています。

辛いものが苦手な人にはイマイチな話かもしれませんが、
お肌のために頑張って挑戦してみる価値はあると思います。

まあ、これも毎日のように実践するわけにもいかないんですが、
数日おきや、お肌の調子が良くないかな？って時に
食べるようにすると十分かな～と思います。

まあ、騙されたと思って試してみたくださいね(^ω^)