私、いつの頃からか首が凝ってるみたいなのです。
特に上を向くと、首の後ろに鈍痛が走るのです。
まあそれほど支障があるとかではないんですが、
気になるのは気になります。
首とか、すごく大事な部位だし、
この先おかしなことになったらイヤすぎますしね。。
そんなわけで首こり解消のために色々と試してきまして、
ついに面白い解消法を見つけたので紹介しちゃいます。
首の不調にオススメの方法
結論から言うと、
効果テキメンだったのは
「首を暖めること」です。
叩いたり揉んだりするよりも、
暖めてあげたほうが凝りとか固まりみたいなのが
柔らかくなってほぐれる感じがしました。
で、そうなることで首が楽になるのはモチロン、
体調も良くなった気がします！
あくまで「気がします」ですがｗ
首ってのは神経だったり、血管だったり、
重要なヤツらの通り道で、
でも結構渋滞を引き起こして
流れが滞ってしまうんですよ。
そこの流れを暖めることで、スムーズになり、
様々な不調が改善するんだとか。
なんか体中の毒素って首とか肩のあたりに
集まるようになってて、そこにとどまって、
それが原因で首凝りや肩こりが起こり、
そしてそれが体のあちこちの不調を引き起こすっていう話もあります。
なんか分かる気もします。
首を暖めることで、頭痛や冷え性の改善、
血圧の改善、アトピー等のアレルギーも良くなるなどなど
美味しそうな話が色々でてきました。
まあその辺は話半分でいいか。
首を暖める方法
そんなわけで、とりあえず首を暖めるってのは
試してみる価値はあるんじゃないかという感じです。
では、どうやって暖めるのか？っていう話です。
調べてみると、蒸しタオルとかが出てくるんですが、
そんなめんどくさいし一瞬で冷めるような方法はイマイチです。
で、私がやってみて素晴らしかったのが、
「充電式湯たんぽ」です。
こういうヤツです。
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普通の湯たんぽはお湯を沸かしたり
入れたり、入れ替えたりしないといけないので
メンドクサイんですが、
コレなら15分ほど充電するだけで暖まってくれて、
蒸しタオルと違って長持ちしてくれます。
まあカイロでもいいかもですが、
こっちの方が広い部分を暖めてくれます。
で、これを寝る時に枕の上に置いて、
そこに首を乗せて眠ります。
これは効果的です！
効果の程は
で、次の朝起きてみたら首がスッキリ！
だったのは確かなんですが、
そんなめでたしめでたしじゃありませんでした。
首以外の部分が非常によろしくなかったですｗ
初日は、肩がすごく痛かったのと、
頭痛がしました。
首に溜まってた毒素か何かが、
肩や頭の方に流れたのかな～って適当な推測。
それでもめげずに次の日も同じく湯たんぽに首を乗せて寝たんですが、
次の朝は背中が痛くなって、歩いたり動くのが
ちょっと辛かったです。
さらに次の朝は腰が痛くて、
そして体中が非常にだるいのなんの。
これ、首に溜まってた毒素が
体をめぐってるんだろうか。
それでもめげずに続けていたら、
そういう不調もなくなりました。
首はスッキリしてます。
結局それ以外は良くなったとかはよく分からないのが
正直なところです（笑）
元々気になる症状とかがあったわけじゃないので、
まあ見えないところで何かが改善してると
前向きに考えます。
しかしあの初期の肩や頭や腰の痛み・・・、
あれを引き起こすほどの何かが
首に溜まってたんだと思うと
ちょっとばかり怖い気もします。
ということで、今回は首を暖めながら
寝るという、謎のチャレンジでした。
でも結構良いと思うので、首の症状に悩まされてる方は
試してみると良いと思います(｀・ω・´)
あ、私は大丈夫でしたが、
長時間首を暖めることになるので
低温ヤケドには気をつけてくださいね～。
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